تمارين يومية و خطة نظام غدائي صحي
لتحصل على عضلات بطن بارزة في 30 يوما فقط
برنامج تمرين كامل من أجل مؤخرتك ورجليك
تدبير وزنك مع هذه الحمية الصحية
كل ما ستحتاجه للإستعداد لتمارينك الرياضية
قم بحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك وتعرف على وزنك المثالي
أحصل على الشكل مع روتينات التمارين هاته
قم بحرق سعرات الحرارية الإضافية مع مدرب الجري هذا
حساب السعرات الحرارية فقدان الوزن بطريقة لم تعرف لها مثيلا من قبل
احتفظ بسجل كامل من السعرات الحرارية التي تستهلكها
احصل على عضلات بطن بارزة خلال شهر فقط
قم بالأكل بشكل جيد و صحي طوال السنة
لمساعدتك على تنظيم حميتك الغذائية
بإمكانك إنقاص الوزن مع هذا المدرب الشخصي
أبلغ مستوى اللياقة الذي ترغب فيه من خلال هذا البرنامج الرياضي
لا تفقد مسار السعرات الحرارية التي تستهلك
قم بتتبع كل السعرات الحرارية التي تستهلكها